SUP- STAND UP PADDLE
EQUILIBRIO, RISATE E NATURA
Scopri il fascino dello Stand Up Paddle (SUP) sul Lago d’Iseo!
Un’attività completa che unisce sport, relax e contatto con l’acqua.
Che tu sia alla prima esperienza o voglia migliorare la tecnica, il SUP è il modo perfetto pervivere il lago con energia e libertà.
CORSI
LEZIONI e LIVELLI

S1 PRINCIPIANTI
Il corso perfetto per chi sale per la prima volta sulla tavola.
Imparerai:
• Stare in piedi e trovare l’equilibrio
• Regolare e usare correttamente la pagaia
• Tecniche base di remata
• Manovre fondamentali e posizione “stance”
• Utilizzo del leash (laccio alla caviglia)
• Sicurezza in acqua
• Esercizi a secco e in acqua
• Allenamento base ed errori comuni da evitare

S2 PERFEZIONAMENTO
Per chi ha già una buona base e vuole affinare tecnica e potenza.
Focus su:
• Tecnica di pagaiata più evoluta
• Postura e distribuzione del peso
• Kick turn, manovre dinamiche
• Pagaiata fluida e potente
• Gestione di vento e corrente

S3 AVANZATI
Pensa in grande! Naviga in autonomia e affronta nuove sfide.
Lavorerai su:
• Tecnica avanzata e controllo preciso
• Condizioni impegnative (Downwind/Upwind)
• Allenamento personalizzato
• Strategie per lunghe percorrenze e resistenza
• Affinamento delle manovre
Quando: da maggio a fine ottobre
Orari lezioni: 9:00–12:00 e 15:00–18:30 (durata lezione circa 1 ora)
Include: corso, attrezzatura necessaria (tavola, pagaia, salvagente, muta), assicurazione
Struttura lezione:
– Introduzione teorica
– Riscaldamento a secco
– Allenamento in acqua
– Feedback e confronto finale
Le lezioni dipendono dalle condizioni meteo e vengono confermate anticipatamente dagli istruttori.
1. È necessaria la prenotazione per noleggiare SUP?
No, non è richiesta la prenotazione. Disponiamo di un numero sufficiente di canoe e SUP per soddisfare la domanda giornaliera.
2. Posso utilizzare la mia attrezzatura personale?
No, all’interno del circolo non è consentito l’uso di attrezzature private.
3. Fino a che ora è possibile noleggiare?
Durante la settimana, l’ultimo noleggio è previsto alle ore 17:00 (durata massima: 1 ora). Nel weekend, l’orario limite è alle 18:00, sempre per un massimo di un’ora.
4. Quanto costa un noleggio superiore alle due ore?
Oltre le due ore, si applica la tariffa “mezza giornata” (valida da 2 a 4 ore), come indicato nel listino ufficiale.
6. I minorenni possono noleggiare da soli?
Sì, a partire dai 10 anni è consentito il noleggio in autonomia, previa valutazione dell’idoneità da parte di un istruttore e l’autorizzazione firmata dai genitori.
7. Qual è l’abbigliamento consigliato?
Si consiglia un abbigliamento comodo e sportivo. È raccomandato portare con sé un cambio asciutto.
8. Cosa è utile portare con sé?
Consigliamo di portare crema solare, occhiali da sole, cappellino e una borraccia d’acqua.
Al termine dei corsi potrai noleggiare l’attrezzatura di Sport Action e goderti il lago in libertà.
Che tu voglia praticare SUP per il fitness, la tecnica o il semplice piacere di stare sull’acqua, ti aspettiamo a bordo della tua tavola!
Stay balanced, stay stoked!
NOLEGGIO
Sup a persona 1h
Sup a persona 1,5h
Sup a persona 2h
Sup a persona 3h
Sup a persona 1/2 giornata
ACCESSO
GUEST
12,00€
17,00€
22,00€
31,00€
37,00€
BRONZE
Tesserato base CSEN
10,00€
14,00€
18,00€
24,00€
30,00€
SILVER
Tesserato CSEN + SPORT
6,00€
9,00€
12,00€
16,00€
18,00€
GOLD
SOSTENITORE SPORTACTION




